Τηλέφωνο: +30 210 9632638|sales@starfitness.gr

BLOG

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ COVID-19

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ COVID-19 Αγαπητοί Συνεργάτες, Συμφωνώ ότι οι μέρες που περνάμε είναι δύσκολες. Συμφωνώ ότι κοστίζουν οικονομικά και ψυχολογικά. Διαφωνώ όμως στο να αποτελέσουν τροχοπέδη για το αύριο. Η μοιρολατρία και το αναμάσημα της οργής ενάντια στο κράτος δεν οδηγούν πουθενά. Τα γυμναστήρια θα ανοίξουν όταν το κράτος το αποφασίσει. Τι κάνουμε εμείς μέχρι τότε; [...]

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ COVID-192020-05-10T18:45:33+03:00

Τι είναι το FiTATHLON™ ;

Το FiTATHLON™ είναι μια εμπειρία ασφαλούς άσκησης, η οποία συνδυάζει αποτελεσματικά κυκλική λειτουργική προπόνηση (cross training) και διασκέδαση και παράγει μετρήσιμα αποτελέσματα για τους ασκούμενους. […]

Τι είναι το FiTATHLON™ ;2020-04-21T19:38:27+03:00

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση

  Το HIIT εμφανίζεται παντού στις μέρες μας, στις ειδήσεις, στα κοινωνικά μέσα, στη διαφήμιση και σχεδόν παντού αλλού. Αυτή η νέα πολυχρησιμοποιούμενη λέξη σημαίνει εκγύμναση υψηλής έντασης. Είναι ένας διασκεδαστικός, γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος προπόνησης. Τα μέλη θέλουν πλέον την προσθήκη ενός προγράμματος HIIT στην προπόνηση τους, διότι παρέχει αποτελέσματα. Τα παραδοσιακά προγράμματα HIIT [...]

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση2018-06-20T22:51:11+03:00