Τηλέφωνο: +30 210 9632638|sales@starfitness.gr

spyros

Αρχική/Σπύρος Τουλιάτος

About Σπύρος Τουλιάτος

This author has not yet filled in any details.
So far Σπύρος Τουλιάτος has created 3 blog entries.

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ COVID-19

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ COVID-19 Αγαπητοί Συνεργάτες, Συμφωνώ ότι οι μέρες που περνάμε είναι δύσκολες. Συμφωνώ ότι κοστίζουν οικονομικά και ψυχολογικά. Διαφωνώ όμως στο να αποτελέσουν τροχοπέδη για το αύριο. Η μοιρολατρία και το αναμάσημα της οργής ενάντια στο κράτος δεν οδηγούν πουθενά. Τα γυμναστήρια θα ανοίξουν όταν το κράτος το αποφασίσει. Τι κάνουμε εμείς μέχρι τότε; [...]

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ COVID-192020-05-10T18:45:33+03:00

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση

  Το HIIT εμφανίζεται παντού στις μέρες μας, στις ειδήσεις, στα κοινωνικά μέσα, στη διαφήμιση και σχεδόν παντού αλλού. Αυτή η νέα πολυχρησιμοποιούμενη λέξη σημαίνει εκγύμναση υψηλής έντασης. Είναι ένας διασκεδαστικός, γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος προπόνησης. Τα μέλη θέλουν πλέον την προσθήκη ενός προγράμματος HIIT στην προπόνηση τους, διότι παρέχει αποτελέσματα. Τα παραδοσιακά προγράμματα HIIT [...]

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση2018-06-20T22:51:11+03:00

Αλήθειες και ψέματα για το Pilates

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Eλλάδα «κάνουν Pilates». Eπειδή όμως πρόκειται για μια σχετικά καινούργια μέθοδο άσκησης, οι παρανοήσεις γύρω από τα χαρακτηριστικά και τις δυνατότητές της είναι συχνές. Προσπαθήσαμε να ξεκαθαρίσουμε το τοπίο. Άρθρο της Mαρίας Παπαδοδημητράκη που δημοσιεύθηκε στο Vita.gr Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στο σύγχρονο δυτικό [...]

Αλήθειες και ψέματα για το Pilates2020-01-26T21:41:09+03:00