Μηνιαία Αρχεία: Απρίλιος 2017

//Απρίλιος

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) - Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση. Η αιώνια εσωτερική πάλη για να βρεις αρκετό χρόνο για άσκηση! Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν αξίζει τον κόπο να επισκεφθείτε το γυμναστήριο ή να ασκηθείτε στο σπίτι, ενώ έχετε πολύ λίγο χρόνο στην διάθεση σας; Έχετε, ας πούμε, 30 λεπτά για να "στριμώξετε" [...]

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση 2017-04-23T13:36:01+00:00