BLOG
Δεκέμβριος 2023
Elevating Hospitality Wellness
Τhe Hospitality Wellness Landscape of the Future Στον δυναμικό κόσμο της φιλοξενίας, οι τάσεις ευεξίας εξελίσσονται με γοργούς ρυθμούς. Καθώς οι ταξιδιώτες αναζητούν κάτι περισσότερο από απλά καταλύματα, οι προσφορές [...]
Αύγουστος 2017
Τι είναι το FiTATHLON™ ;
Το FiTATHLON™ είναι μια εμπειρία ασφαλούς άσκησης, η οποία συνδυάζει αποτελεσματικά κυκλική λειτουργική προπόνηση (cross training) και διασκέδαση και παράγει μετρήσιμα αποτελέσματα για τους ασκούμενους. […]
Ιούλιος 2017
Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση
Το HIIT εμφανίζεται παντού στις μέρες μας, στις ειδήσεις, στα κοινωνικά μέσα, στη διαφήμιση και σχεδόν παντού αλλού. Αυτή η νέα πολυχρησιμοποιούμενη λέξη σημαίνει εκγύμναση υψηλής έντασης. Είναι ένας [...]