Blog 2017-01-19T14:43:17+00:00

BLOG

Αύγουστος 2017

Τι είναι το FiTATHLON™ ;

Το FiTATHLON™ είναι μια εμπειρία ασφαλούς άσκησης, η οποία συνδυάζει αποτελεσματικά κυκλική λειτουργική προπόνηση (cross training) και διασκέδαση και παράγει μετρήσιμα αποτελέσματα για τους ασκούμενους. […]

Ιούλιος 2017

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση

  Το HIIT εμφανίζεται παντού στις μέρες μας, στις ειδήσεις, στα κοινωνικά μέσα, στη διαφήμιση και σχεδόν παντού αλλού. Αυτή η νέα πολυχρησιμοποιούμενη λέξη σημαίνει εκγύμναση υψηλής έντασης. Είναι ένας [...]

Απρίλιος 2017

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) – Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση

Η αξιοποίηση του HIIT (High Intensity Interval Training) - Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση. Η αιώνια εσωτερική πάλη για να βρεις αρκετό χρόνο για άσκηση! Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν αξίζει τον [...]